- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に２０日お昼に冷凍食品
- これまで２００種類以上の
冷凍食品を食べています - 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
本製品の評価は下記です。
アットホームバル 炭火焼チキンサルサソース 総合評価 星２．9つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 5 |
| 美味しさ | 2 |
| コストパフォーマンス | 1 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
3 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
4 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2.5 |
| 総合 | 2.9 |
結論から言うと、コスパはいまいちだけど、おかずの一品を炭火鶏肉で少し豪華にしたい人におススメの一品です。
グッドポイント👍
-
袋ごとレンジ２分２０秒、お手軽です。
- 炭火が香ばしい。
バッドポイント👎
- １食１２５ｇでコスパが良くない。いくつかのおかずの１品にしかならない。
- 鶏肉が淡白でそこまで炭火の香ばしさを生かせていないと感じた。
- 副菜の占める量が多いので物足りなさが残る。
他に複数のおかずを食べるうちの一品としてなら悪くないですね。
今ならお試し４食が送料無料、非定期で購入ができます。
気になる方は、下記リンクをご参照ください。
なお、ほかの商品の概要を知りたい方は下記記事で紹介しています。
幼児にはどう？
- おすすめできません。
サルサソースが辛めです。
評価の解説
お手軽さ 星５つ ★★★★★
袋ごとレンジでチン！
しかも６００Wで２分２０秒と早い。
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星2つ ★★☆☆☆
炭火がほんのり香り、鶏肉が柔らかくてサルサソースとよく合う！！銀座の名店の味がそのまま家庭で食べられます。
内容はごはん、鶏肉、ほうれん草、ペンネで１袋１２５ｇです。
特徴は、炭火焼きの鶏肉がほんのり香っておいしい点ですね。
ただ、全体量が１２５ｇと少なくて物足りなく感じた点、チキンは炭火が香って鶏肉は柔らかいのですが、少し淡白だったため、また食べたいと感じられなかったので、星２つとしました。
ほうれん草とペンネは付け合わせとしていいのですが、これといった特徴はないです。
５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星１つ ★☆☆☆☆
４６６円（１００ｇ）（１食 ５８２円/１２５ｇ）
コスパはスーパーの冷食と比較するとよくないように見えますが、店の味が手軽に食べられます。
ただ、こちらの商品は炭火焼という調理工程に手間をかけているせいか、コスパが低いです。
１人分のおかずもう一品をお手軽においしく足したいという方向けですね。
こちらは、ニチレイフーズダイレクトやAmazonで購入できます。
ただ、難点としてはセット品のため、単品で購入すると配送料などの関係で高くなります。
ニチレイフーズの１５％OFFキャンペーンや、Amazonのキャンペーンを利用してまとめ買いしておくとお得です。
※値段は２０２３年２月現在、ニチレイフーズ、Amazonで購入時の税抜き価格です。
（税抜き １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋あたり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星３つ ★★★☆☆
１５８Ｋｃａｌ（１００ｇあたり）
１食（１２５ｇ）１９８Ｋｃａｌです。
おかずのカロリー基準
（１００ｇあたり）
５つ ８０Ｋｃａｌ未満
４つ ８０～１３０Ｋｃａｌ
３つ １３１～１８０Ｋｃａｌ
２つ １８１～２３０Ｋｃａｌ
１つ ２３０Ｋｃａｌ超
おかず１品１８０ｋｃａｌ/１００ｇを平均と仮定
仮定の計算根拠（農林水産省HPを参考に試算）
１日成人平均２，２００～２，５００ｋｃａｌ接種すると仮定し
２，３５０ｋｃａｌ／３食＝７８３ｋｃａｌ／１食
お米２５０Ｋｃａｌ（茶碗１杯を１５０ｇと仮定）
７８３Ｋｃａｌー２５０Ｋｃａｌ＝５３３Ｋｃａｌ
５３３Ｋｃａｌ／おかず３品＝１７７Ｋｃａｌ
おかず１品１００ｇと仮定 換算すると１品約１８０Ｋｃａｌ
糖質 星４つ ★★★★☆
7．1g（１００ｇあたり）
１食あたり（１２５ｇ）ですと８．８ｇ
の糖質があります。
量の半分が鶏肉、半分が副菜なので、おかずとしての量が少ないこともあり、低いです。
（１００ｇあたり）
５つ ５ｇ以下
４つ ５～９ｇ
３つ １０～１７ｇ
２つ １８～２５ｇ
１つ ２５ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん１食の糖質約５０ｇとし、３品おかずがあると想定
５０g / ３食＝１７ｇを平均値と試算
塩分量 星２.5つ ★★★☆☆
１食あたり（１２５ｇ）１．４ｇです。
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 今日のおかずに１品だけ足したいという方向けの商品。
コスパはおかず＋副菜で１２５ｇ５８２円とあまりよくありません。
他のアットホームとのセットは、贈答品としても人気です。
普段使いとしては、キャンペーンを利用したりするとお得に買えます。
