本冷凍食品はこんな方におススメです。
お手軽に本格パスタを食べたい方（容器のままチン、容器がそのままお皿になります。）
低糖質のパスタをお求めの方
蟹たっぷり、蟹がお好きな方
値段も少し高めだから、購入するのを躊躇してしまうっピー。
厚生労働省の基準等と比較して本製品の内容を解説していますので、参考にしてください。
本記事の内容
- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
毎日冷凍食品生活３年目
購入した冷凍食品２００種類以上
在宅ワーカー
アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
本製品の評価は下記です。
セブンイレブン 金の蟹トマトクリームパスタ 総合評価 星３．４つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 5 |
| 美味しさ | 3 |
| コストパフォーマンス | 3 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
2.5 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
4 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
3 |
| 総合 | 3.4 |
結論から言うと、蟹好きにうれしい蟹の身と蟹のだしをたっぷり使った濃厚クリームパスタで、さらに、糖質も抑えられている一品です。
グッドポイント👍
-
蟹の身たっぷり、蟹からとっただしと濃厚トマトクリームソースが蟹の味を引き立てています。
- パスタもっちりでソースとよく絡んで食べやすいです。
- 糖質が白米の2/3と低く抑えられています。
- 容器のままチンするだけでお手軽です。
セブンプレミアムゴールドだけあって、お店で売っている味がしました。
※Amazonでも購入できますが、コンビニのほうが圧倒的に安いです。
幼児にはどう？
- おすすめできます。
塩分量は１００ｇで０．９ｇなので５０ｇくらいならちょうどよさそうです。
※ 乳成分、小麦、かに、大豆、牛肉、鶏肉、ゼラチンが含まれていますのでアレルギーに注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星5つ ★★★★★
レンジの場合
500W ５分30秒
600W ５分10秒
1500W 2分10秒
加熱時間も５分ほどなのでサクッといけますね。
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星３つ ★★★☆☆
蟹の身と具材の蟹からとっただしがたっぷり、濃厚なトマトクリームパスタです。
特徴
蟹の具と蟹のだしがたっぷり入って蟹の風味がよく感じられます。
濃厚なトマトクリームソースがクリーミィです。
麺はモチモチして少し柔らかめでソースに絡みやすく、麺を食べ終わるとソースも全部なくなりました。
５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べれる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星３つ ★★★☆☆
１３５円税抜（１００ｇ）
（１袋 ３９７円税抜/２９５ｇ）
※値段は２０２３年６月現在、セブンイレブンで購入時の税抜き価格です。
（税抜き １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋あたり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星２．５つ ★★★☆☆
１６５Ｋｃａｌ（１００ｇ）
・１袋（２９５ｇ）４８６Ｋｃａｌ
１食分として考えると抑えられていますね。
糖質 星４つ ★★★★☆
１９．０g（１００ｇ）
１食（２９５ｇ） 糖質５６．１ｇ
主食の糖質量（１００ｇあたり）の基準
５つ １０ｇ未満
４つ １０～１９ｇ
３つ ２０～３０ｇ
２つ ３１～４０ｇ
１つ ４０ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
主食の平均糖質量をごはん１杯（１５０ｇ）と仮定
ごはん１杯１５０ｇの糖質は５０g
１００ｇ換算で平均を３３ｇ＝３０ｇと仮定
塩分量 星３つ ★★★☆☆
０．９g（１００ｇ）
１食（２９５ｇ） ２．８ｇ
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 蟹の風味が良い濃厚なトマトクリームパスタです。
- 糖質が基準値の2/3です。
- 容器のままレンチンでそのまま食べれます。
パスタなのに糖質OFFなのがすばらいしいです。
※ECサイトからの購入は割高になるので注意が必要です。
