- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に２０日お昼に冷凍食品
- これまで２００種類以上の冷凍食品を食べています
- 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
大阪王将 羽根つきスタミナ肉餃子の評価
総合評価 星３．0つ ★★★☆☆
ニンニクがガツンと効いていて、
冷凍餃子の中では一番うまいと考えています。
付属の岩塩で食べるのが定番の食べ方。
フライパンに置き、中火で５分、水、油、蓋いらずなので、失敗もしにくい。
簡単においしい羽根つき餃子ができる。
値段は普通の冷凍餃子より3－40円ほど高いですが、うまいので、大体こちらを買ってしまいます。
気になる点は、にんにくがきついので、
人と合う前は食べないほうが良いですね。
幼児も少し食べづらいですね。
塩分量が多少高いので、量に気をつけてたほうが良いかもしれませんね。
- 塩分量が高いのと、ニンニクがきついため、あまりおすすめできません。
| お手軽さ | 2 |
| 美味しさ | 5 |
| コストパフォーマンス | 4 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
3 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
2 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2 |
| 総合 | 3.0 |
評価の判断基準の解説
お手軽さ 星２つ ★★☆☆☆
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
という点がメリットですね。
美味しさ 星５つ ★★★★★
ラーメン屋とかの餃子をいろいろ食べてきましたが、
店の餃子と遜色ありません。
むしろ、こちらのほうがおいしいですね。
５つ お店レベル
４つ 常に食べられるようストック
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星４つ ★★★★☆
１００ｇあたり（餃子約４つ分） ９０円（２５０円/２８０ｇ）
１２個入りです。
値段は２０２３年１月現在、スーパーで購入した時の値段です。
（税抜 １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋当たり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星３つ ★★★☆☆
１７７Ｋｃａｌ（１００ｇあたり）
１つ４０Ｋｃａｌほどです。
大体、お昼に１人で８個ほど食べてしまいます。
１度食べたら病みつきになります。
（１００ｇあたり）
５つ ８０Ｋｃａｌ未満
４つ ８０～１３０Ｋｃａｌ
３つ １３１～１８０Ｋｃａｌ
２つ １８１～２３０Ｋｃａｌ
１つ ２３０Ｋｃａｌ超
おかず１品１８０ｋｃａｌ/１００ｇを平均と仮定
仮定の計算根拠（農林水産省HPを参考に試算）
１日成人平均２，２００～２，５００ｋｃａｌ接種すると仮定し
２，３５０ｋｃａｌ／３食＝７８３ｋｃａｌ／１食
お米２５０Ｋｃａｌ（茶碗１杯を１５０ｇと仮定）
７８３Ｋｃａｌー２５０Ｋｃａｌ＝５３３Ｋｃａｌ
５３３Ｋｃａｌ／おかず３品＝１７７Ｋｃａｌ
おかず１品１００ｇと仮定 換算すると１品約１８０Ｋｃａｌ
糖質 星２つ ★★☆☆☆
１８．７g（１００ｇあたり）
餃子４つ食べると糖質も平均になりますね。
（１００ｇあたり）
５つ ５ｇ以下
４つ ５～９ｇ
３つ １０～１７ｇ
２つ １８～２５ｇ
１つ ２５ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん１食の糖質約５０ｇとし、３品おかずがあると想定
５０g / ３食＝１７ｇを平均値と試算
塩分量 星２つ ★★☆☆☆
岩塩２袋入っているので、若干、塩分量が高めですね。。
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 私の中で冷凍餃子のチャンピオンです。
ネットで買うと割高になってしまうので、
スーパーで購入することをお勧めします。
