- 本冷凍食品の総合評価
(本製品を異なる視点から6段階評価) - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
毎日冷凍食品生活3年目
購入した冷凍食品200種類以上
在宅ワーカー
アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量

平日ほぼ毎日冷食の私が上記ポイントから評価しております。
結論から申し上げますと、本製品の評価は下記です。
パリパリの春巻きの総合評価 星2.5つ ★★★☆☆
お手軽さ | 5 |
美味しさ | 3 |
コストパフォーマンス | 3 |
カロリー (星が低い=カロリーが高い) |
1 |
糖質量(100g当たり) (星が低い=糖質量が高い) |
1 |
塩分量(100g当たり) (星が低い=塩分量が高い) |
2 |
総合 | 2.5 |
100gあたりで評価しているので、点数は2.5ですが点数以上に企業努力が感じられる一品となっています。
自然解凍できるのでお弁当に最適。
ラップいらず、付属容器でそのままレンジ調理ができる。
ただ、パリパリ感はそこまで…という感じです。
1つ84Kcalと見た目以上にボリュームがあるので、1食に2つくらいがちょうどいいと思います。
100gあたりだと、カロリー、糖質量もありますが、1食分を2つと換算すると、それぞれ☆3つになります。
具沢山で栄養素もあるのに、塩分量がそれほど多くありません。
今後、子供のお弁当に最適な一品ですね。
- 少量ならおすすめです。
1~2個なら塩分量が少ないです。
また、1つでカロリーも十分にとれます。うちの2歳になる子供も好きで食べています。具材が多いので、アレルギー品目に注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星5つ ★★★★★
こちらの商品はお皿に移し替えずに
付属容器のまま温められるのでラクチン♪
しかも、自然解凍もできるので、
お弁当にそのまま入れることもできます。
5つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
4つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
3つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
2つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める
1つ 製品を冷凍のまま油で揚げる
美味しさ 星3つ ★★★☆☆
美味しいのは間違いないのですが、パリパリをうたっている割に少し「サクッ」という感じでした。
また、少し時間がたつとしっとりしてしまいますね。
味は、パッケージの通り、具沢山でした。
見た目以上に食べ応え(油っぽさも)があったので、付け合わせとしては2つくらいでよいのではないかと思いました。
美味しさの基準
5つ 常に食べられるようストック
4つ 週1回食べれる
3つ リピートあり
2つ おいしいけどもう一つ
1つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星3つ ★★★☆☆
100gあたり 120円(179円/150g)
6個入りで1個(25g)あたりは30円です。
※値段は2023年1月現在、スーパーで購入した時の値段です。
(税抜 100gあたり)5つ 50円未満/100g
4つ 50~99円/100g
3つ 100~149円/100g
2つ 150~199円/100g
1つ 200円超/100g
100円/100gが平均と仮定
計算仮定
冷食1袋当たり 300g~500g
1袋 300円~500円
1円/gと仮定
カロリー 星1つ ★☆☆☆☆
336Kcal(100gあたり)
1つ(25g)あたり84Kcalです。
油で揚げていて、かつ具沢山なので、
カロリーは高めですね。
おかずとしては、1食あたり2つにしときましょう。
(100gあたり)5つ 80Kcal未満
4つ 80~130Kcal
3つ 131~180Kcal
2つ 181~230Kcal
1つ 230Kcal超
おかず1品180kcal/100gを平均と仮定
仮定の計算根拠(農林水産省HPを参考に試算)
1日成人平均2,200~2,500kcal接種すると仮定し
2,350kcal/3食=783kcal/1食
お米250Kcal(茶碗1杯を150gと仮定)
783Kcalー250Kcal=533Kcal
533Kcal/おかず3品=177Kcal
おかず1品100gと仮定 換算すると1品約180Kcal
糖質 星1つ ★☆☆☆☆
32.6g(100gあたり)
4つで100gなので、多く見えますが、
1食につき2つと仮定すると16.3gです。
まあ…改めて数値で見ると、
結構いってますね。
揚げ物を食べる際には注意ですね。
(100gあたり)5つ 5g以下
4つ 5~9g
3つ 10~17g
2つ 18~25g
1つ 25g超え糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × 4) – (脂質(g) × 9) ) ÷ 4評価の基準(厚生省HPや医師監修HPなどを参考)
1日3食の糖質量平均300gとし、
1食あたり100gの糖質を摂取することを目安として計算ごはん1食の糖質約50gとし、3品おかずがあると想定
50g / 3食=17gを平均値と試算
塩分量 星2つ ★★☆☆☆
1つ(25g)に換算すると0.3gです。1食あたり2つまでなら0.6gと優秀ですね。
(100gあたり)5つ 0.4g以下
4つ 0.5~0.7g
3つ 0.8~1g
2つ 1.1~2.0g
1つ 2.0g超え1日7.5g以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
(厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照)
1食あたり2.5gの塩分量を摂取することを目安として計算1品約1g(2.5g/3品)塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 冷凍食品の本気を感じる一品です。

具沢山でボリュームもある。食感にこだわりもある。
これは、これからもお世話になりそうな一品です。