- 本冷凍食品の総合評価
(本製品を異なる視点から6段階評価) - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に20日お昼に冷凍食品
- これまで200種類以上の
冷凍食品を食べています - 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量

本製品の評価は下記です。
アットホームバル ハンバーグステーキ 黒デミソース 総合評価 星3.4つ ★★★☆☆
お手軽さ | 5 |
美味しさ | 5 |
コストパフォーマンス | 1 |
カロリー (星が低い=カロリーが高い) |
3 |
糖質量(100g当たり) (星が低い=糖質量が高い) |
3.5 |
塩分量(100g当たり) (星が低い=塩分量が高い) |
3 |
総合 | 3.4 |
結論から言うと、お店の味を家庭で味わえて、かつカロリー、糖質、塩分量が抑えられている優れものです。
- 袋ごとレンジ3分、お手軽です。
- 味は黒デミグラスソースがハンバーグとよく合って、たまらなくおいしい。
- カロリーは1食分が、おかず1品と同程度に抑えられています。
- 糖質は10.5gと、1食分(おかず3品50g)と比較するとかなり低いです。
- Amazonの口コミにも書いてありましたが、量が145gと1食としては少ないので、副菜をもう一つ用意してもらうとおなかを満たせます。
- コスパ重視の人にはお勧めできません。1食定価だと581円(税抜)です。
- 単品購入だと割高になってしまうので、複数点購入する必要があります。

コストをかけて美味しくて低カロリー、低糖質なものを求めている方におススメです。
今ならお試し4食が送料無料、非定期で購入ができます。
気になる方は、下記リンクをご参照ください。
なお、ほかの商品の概要を知りたい方は下記記事で紹介しています。
- おすすめです。
塩分量は具50gだと0.5gです。
糖質も低く、カロリーも高くないので安心して食べられます。 - 卵、乳成分、小麦、大豆、牛肉、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチンなどを
含むためアレルギー品目に注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星5つ ★★★★★
袋ごとレンジでチン!
しかも600Wで3分と早いです。

5つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
4つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
3つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
2つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
1つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に15分以上かかる
美味しさ 星5つ ★★★★★
デミグラスソースがたまらない!!銀座の名店の味がそのまま家庭で食べられます。
内容はハンバーグ、枝豆マッシュポテト、赤ピーマンのソテーが入って1袋145gです。
ハンバーグはおよそ120gですね、少し物足りなく感じるかもしれません。
ハンバーグの具は牛肉、豚肉玉ねぎが主なものです。
特徴は、やはりデミグラスソースですね。
牛、ワイン玉ねぎ、トマトピューレを1日数時間、数日かけて作られるソースで、このソースは黒デミです。
どれだけ煮込んだかは情報がありませんでしたが、名店の黒デミです。
このソースは自分では作れませんよね。(作ろうと思いません…笑)
黒デミとハンバーグの相性がよいです。
肉汁たっぷりハンバーグではなく、ふっくらあっさり目のハンバーグです。
付け合わせもソースに絡めて食べるとおいしい。

5つ 常に食べられるようストック
4つ 週1回食べる
3つ リピートあり
2つ おいしいけどもう一つ
1つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星1つ ★☆☆☆☆
401円(100g)(1食 582円/145g)
コスパはスーパーの冷食と比較するとよくないように見えますが、夕飯1食分として、店の味が手軽に食べられると考えてもらうと安いと思います。
こちらは、ニチレイフーズダイレクトやAmazonで購入できます。
ただ、難点としてはセット品のため、単品で購入すると配送料などの関係で高くなります。
ニチレイフーズの15%OFFキャンペーンや、Amazonのキャンペーンを利用してまとめ買いしておくとお得です。
※値段は2023年2月現在、ニチレイフーズ、Amazonで購入時の税抜き価格です。
(税抜き 100gあたり)
5つ 50円未満/100g
4つ 50~99円/100g
3つ 100~149円/100g
2つ 150~199円/100g
1つ 200円超/100g
100円/100gが平均と仮定
計算仮定
冷食1袋あたり 300g~500g
1袋 300円~500円
1円/gと仮定
カロリー 星3つ ★★★☆☆
131Kcal(100gあたり)
1食(145g)190Kcalです。
おかず1品として考えるとカロリーは普通ですが、この商品1品を1食と考えると、おかず1品分のカロリーと同程度なのでかなり低いですね。

(100gあたり)
5つ 80Kcal未満
4つ 80~130Kcal
3つ 131~180Kcal
2つ 181~230Kcal
1つ 230Kcal超
おかず1品180kcal/100gを平均と仮定
仮定の計算根拠(農林水産省HPを参考に試算)
1日成人平均2,200~2,500kcal接種すると仮定し
2,350kcal/3食=783kcal/1食
お米250Kcal(茶碗1杯を150gと仮定)
783Kcalー250Kcal=533Kcal
533Kcal/おかず3品=177Kcal
おかず1品100gと仮定 換算すると1品約180Kcal
糖質 星3.5つ ★★★★☆
10.5g(100gあたり)
1食あたり(145g)ですと15.2g
の糖質があります。
こちらも1食分として考えると糖質はかなり低く抑えられています。

(100gあたり)
5つ 5g以下
4つ 5~9g
3つ 10~17g
2つ 18~25g
1つ 25g超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × 4) – (脂質(g) × 9) ) ÷ 4
評価の基準(厚生省HPや医師監修HPなどを参考)
1日3食の糖質量平均300gとし、
1食あたり100gの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん1食の糖質約50gとし、3品おかずがあると想定
50g / 3食=17gを平均値と試算
塩分量 星3つ ★★★☆☆
1食あたり(145g)に換算すると1.5gです。
1食の塩分量も基準2.5gよりかなり低いです。

味の素などの他製品は1.2~1.5g(100gあたり)が多いです。
(100gあたり)
5つ 0.4g以下
4つ 0.5~0.7g
3つ 0.8~1g
2つ 1.1~2.0g
1つ 2.0g超え
1日7.5g以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
(厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照)
1食あたり2.5gの塩分量を摂取することを目安として計算
1品約1g(2.5g/3品)塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- お手軽、美味しい、糖質、塩分量も抑えられている完全冷凍食品の一つ。

美味しさ、健康面では欠点がありません。
贈答品としても人気です。
普段使いとしては、キャンペーンを利用したりするとお得に買えます。