- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から6段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に２０日お昼に冷凍食品
- これまで２００種類以上の冷凍食品を食べています
- 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
たれつき肉焼売 総合評価 星３．２つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 5 |
| 美味しさ | 3 |
| コストパフォーマンス | 4 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
3 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
2 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2 |
| 総合 | 3.2 |
結論から言うと、今晩のおかずを手早く作りたい、迷っている方におススメの一品です！
容器のままレンジでチンなので、手間いらずでお皿も汚れません。
ポークエキスがたっぷりしみ込んだお肉がジューシーで付属のたれと合わせて白米で食べると絶品、箸が止まりません。
美味しいのですが、少し油っぽいので、週一でストック利用はしていません。
１個当たりのカロリーは５７Kcalなので、１食３つくらいがちょうどよいです。
餃子皮で包んでいるので、糖分量が少し高いです。
また、ポークエキスなどの調味料が含まれているので、塩分量も少し高めです。
- １つならすすめです。
塩分量は１つあたり０．６ｇです。
１－２歳の子の１日の塩分量は平均３～３．５ｇと言われているので、
１つがちょうどよいと思います。
また、大きいので食べ応えもありますよ。
- 小麦、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉などを
含むためアレルギー品目に注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星５つ ★★★★★
袋を開けて容器のままラップをしないでレンジでチン！
洗い物もないし、とっても楽ちんです。
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星３つ ★★★☆☆
大粒の焼売で、１つ３６ｇで幅は３－４ｃｍあります。
具は豚肉、鶏肉、たけのこ、玉ねぎが入っています。
ポークハムスープを肉にしみこませているため、味がしっかりしていてお米との相性ばっちり。
もっちりしていて、柔らかくジューシーです。
肉汁が飛び出るほどまではいきませんが。
たけのこの歯ごたえがあって焼売によく合います。
美味しいのは間違いないのですが、週一食べるかといわれると…
思い出したら食べたくなるような一品です。
美味しさの基準
５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星４つ ★★★★☆
９１円（１００ｇ 焼売約３個あたり）（１食 ２３９円/２１９ｇ）
焼売１個あたり４０円です。
食べ応え十分で、このお値段はお得ですね。
※値段は２０２３年１月現在、スーパーで購入時の税抜き価格です。
（税抜き １００ｇ当たりの値段）５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋当たり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星３つ ★★★☆☆
１６１Ｋｃａｌ（１００ｇあたり）
１パック６個入り（２１９ｇ）だと３４２Ｋｃａｌです。
（１００ｇあたり）５つ ８０Ｋｃａｌ未満
４つ ８０～１３０Ｋｃａｌ
３つ １３１～１８０Ｋｃａｌ
２つ １８１～２３０Ｋｃａｌ
１つ ２３０Ｋｃａｌ超おかず１品１８０ｋｃａｌ/１００ｇを平均と仮定
仮定の計算根拠（農林水産省HPを参考に試算）
１日成人平均２，２００～２，５００ｋｃａｌ接種すると仮定し
２，３５０ｋｃａｌ／３食＝７８３ｋｃａｌ／１食
お米２５０Ｋｃａｌ（茶碗１杯を１５０ｇと仮定）
７８３Ｋｃａｌー２５０Ｋｃａｌ＝５３３Ｋｃａｌ
５３３Ｋｃａｌ／おかず３品＝１７７Ｋｃａｌ
おかず１品１００ｇと仮定 換算すると１品約１８０Ｋｃａｌ
糖質 星２つ ★★☆☆☆
２１．２g（１００ｇあたり）
１パック６個入り（２１９ｇ）あたりですと４６．４ｇ
の糖質があります。
１つあたりの糖質量は７．６ｇあります。
（１００ｇあたり）５つ ５ｇ以下
４つ ５～９ｇ
３つ １０～１７ｇ
２つ １８～２５ｇ
１つ ２５ｇ超え糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん１食の糖質約５０ｇとし、３品おかずがあると想定
５０g / ３食＝１７ｇを平均値と試算
塩分量 星２つ ★★☆☆☆
１パック６個入り（２１９ｇ）に換算すると３．３ｇです。
１つ当たりの塩分量は０．６ｇです。ポークエキスをしみこませており、ジューシーさを大事すると、多少、塩分量は高くなってしまうのは、仕方ないですね。
その分、白米との相性は抜群です。
（１００ｇあたり）５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 夕食のおかずにピッタリ。
ジューシーで食べごたえ十分な一品です。
今日の夕食どうしよう。
迷っているなら試してみてください。
おかずにピッタリでお財布にも優しい一品です。
