- 本冷凍食品の総合評価
(本製品を異なる視点から6段階評価) - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に20日お昼に冷凍食品
- これまで200種類以上の冷凍食品を食べています
- 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量

たれつき肉焼売 総合評価 星3.2つ ★★★☆☆
お手軽さ | 5 |
美味しさ | 3 |
コストパフォーマンス | 4 |
カロリー (星が低い=カロリーが高い) |
3 |
糖質量(100g当たり) (星が低い=糖質量が高い) |
2 |
塩分量(100g当たり) (星が低い=塩分量が高い) |
2 |
総合 | 3.2 |
結論から言うと、今晩のおかずを手早く作りたい、迷っている方におススメの一品です!
容器のままレンジでチンなので、手間いらずでお皿も汚れません。
ポークエキスがたっぷりしみ込んだお肉がジューシーで付属のたれと合わせて白米で食べると絶品、箸が止まりません。
美味しいのですが、少し油っぽいので、週一でストック利用はしていません。
1個当たりのカロリーは57Kcalなので、1食3つくらいがちょうどよいです。
餃子皮で包んでいるので、糖分量が少し高いです。
また、ポークエキスなどの調味料が含まれているので、塩分量も少し高めです。
- 1つならすすめです。
塩分量は1つあたり0.6gです。
1-2歳の子の1日の塩分量は平均3~3.5gと言われているので、
1つがちょうどよいと思います。
また、大きいので食べ応えもありますよ。
- 小麦、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉などを
含むためアレルギー品目に注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星5つ ★★★★★
袋を開けて容器のままラップをしないでレンジでチン!
洗い物もないし、とっても楽ちんです。

5つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
4つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
3つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
2つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
1つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に15分以上かかる
美味しさ 星3つ ★★★☆☆
大粒の焼売で、1つ36gで幅は3-4cmあります。
具は豚肉、鶏肉、たけのこ、玉ねぎが入っています。
ポークハムスープを肉にしみこませているため、味がしっかりしていてお米との相性ばっちり。
もっちりしていて、柔らかくジューシーです。
肉汁が飛び出るほどまではいきませんが。
たけのこの歯ごたえがあって焼売によく合います。
美味しいのは間違いないのですが、週一食べるかといわれると…
思い出したら食べたくなるような一品です。
美味しさの基準
5つ 常に食べられるようストック
4つ 週1回食べる
3つ リピートあり
2つ おいしいけどもう一つ
1つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星4つ ★★★★☆
91円(100g 焼売約3個あたり)(1食 239円/219g)
焼売1個あたり40円です。
食べ応え十分で、このお値段はお得ですね。
※値段は2023年1月現在、スーパーで購入時の税抜き価格です。
(税抜き 100g当たりの値段)5つ 50円未満/100g
4つ 50~99円/100g
3つ 100~149円/100g
2つ 150~199円/100g
1つ 200円超/100g100円/100gが平均と仮定
計算仮定
冷食1袋当たり 300g~500g
1袋 300円~500円
1円/gと仮定
カロリー 星3つ ★★★☆☆
161Kcal(100gあたり)
1パック6個入り(219g)だと342Kcalです。

(100gあたり)5つ 80Kcal未満
4つ 80~130Kcal
3つ 131~180Kcal
2つ 181~230Kcal
1つ 230Kcal超おかず1品180kcal/100gを平均と仮定
仮定の計算根拠(農林水産省HPを参考に試算)
1日成人平均2,200~2,500kcal接種すると仮定し
2,350kcal/3食=783kcal/1食
お米250Kcal(茶碗1杯を150gと仮定)
783Kcalー250Kcal=533Kcal
533Kcal/おかず3品=177Kcal
おかず1品100gと仮定 換算すると1品約180Kcal
糖質 星2つ ★★☆☆☆
21.2g(100gあたり)
1パック6個入り(219g)あたりですと46.4g
の糖質があります。
1つあたりの糖質量は7.6gあります。
(100gあたり)5つ 5g以下
4つ 5~9g
3つ 10~17g
2つ 18~25g
1つ 25g超え糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × 4) – (脂質(g) × 9) ) ÷ 4
評価の基準(厚生省HPや医師監修HPなどを参考)
1日3食の糖質量平均300gとし、
1食あたり100gの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん1食の糖質約50gとし、3品おかずがあると想定
50g / 3食=17gを平均値と試算
塩分量 星2つ ★★☆☆☆
1パック6個入り(219g)に換算すると3.3gです。
1つ当たりの塩分量は0.6gです。ポークエキスをしみこませており、ジューシーさを大事すると、多少、塩分量は高くなってしまうのは、仕方ないですね。
その分、白米との相性は抜群です。
(100gあたり)5つ 0.4g以下
4つ 0.5~0.7g
3つ 0.8~1g
2つ 1.1~2.0g
1つ 2.0g超え
1日7.5g以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
(厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照)
1食あたり2.5gの塩分量を摂取することを目安として計算1品約1g(2.5g/3品)塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- 夕食のおかずにピッタリ。
ジューシーで食べごたえ十分な一品です。

今日の夕食どうしよう。
迷っているなら試してみてください。
おかずにピッタリでお財布にも優しい一品です。