安いけど、どれを選べばよいかなー？
カロリーも気になるっぴ。
本冷凍食品はこんな方におススメです。
生姜がガツン、体ポカポカする餃子が好みの方
餃子としてはカロリー、糖質が抑えられているものをお求めの方
コスパ抜群の餃子をお求めの方
本記事の内容
- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
毎日冷凍食品生活３年目
購入した冷凍食品２００種類以上
在宅ワーカー
アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
本製品の評価は下記です。
総合評価 星３．２つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 2 |
| 美味しさ | 4 |
| コストパフォーマンス | 4.5 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
3 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
3 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2.5 |
| 総合 | 3.2 |
結論から言うと、コスパ抜群、生姜強くて体がポカポカ、お肉あっさり、皮の焼き目パリっと美味しい一品です。
グッドポイント👍
-
生姜強めでまさに生姜好きのための餃子。
-
糖質、カロリーが餃子なのに高くありません。
- 油、水入らずで焼くだけなので誰でも簡単にパリッと餃子が作れます。
バッドポイント👎
- 塩分量が少し高いです。
安い、美味い、生姜たっぷりの三拍子そろっているので、大体、家にストックがあります。
ほかの餃子の記事は下記を参考にしてください。
・【皮モチ、あんジューシー＆シャキ】Amazon売上一位の餃子 評価６ポイント
・【にんにくマシマシ！岩塩とも相性抜群！】 大阪王将羽根つきスタミナ肉餃子の評価
・【あっさり味で幼児も安心】リンガーハットのぎょうざ の評価
・【小麦・乳・卵不使用】味はあっさり 味の素 米粉で作った餃子の評価
・【薄皮であっさり味】Amazon売上上位 大阪王将肉餃子 評価６ポイント
・【大きさ２倍 ニラ３倍】大阪王将 ジャンボニラ餃子 評価６選
幼児にはどう？
- 少量ならすすめです。
塩分量は１個０．３ｇなので、ほかのおかずと合わせて食べるなら1つくらいが良いと思います。
生姜強めですが、うちの子はバクバク食べていました。
※ 小麦、卵、乳成分、ゴマ、大豆、鶏肉、豚肉が含まれていますのでアレルギーに注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星２つ ★★☆☆☆
作り方
①火をつける前に並べる
②中火で約5分蒸し焼きし、蓋を取る
③仕上げに羽根がつくまで焼く
④ひっくり返す。
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星４つ ★★★★☆
生姜が強く、お肉あっさり、焼きめパリッと美味しい一品です。
特徴
生姜が強めで、体が少しポカポカするレベルです。
お肉は鶏肉、豚肉を使用してあっさり目の味です。
生姜が強いのでお肉の臭みもありません。
皮は焼きめがパリ、側面はモチっと仕上がります。
５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べれる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星４．５つ ★★★★★
６８円（１００ｇ 約４個 1つ２３ｇ）
（１２個入 １８８円 税抜/２７６ｇ １個あたり１６円）
１個約２３ｇと、スーパーの冷凍餃子より若干少ないグラム数ですね。
1食で６～８個、白米と合わせて食べると量的にちょうどよいです。
Amazonで大袋入りの餃子を買うと1個21円以上します。
安いので、ついつい買ってしまいます。
（税抜き １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋あたり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星３つ ★★★☆☆
１５２Ｋｃａｌ（１００ｇ 約４．５個）
１個（２３ｇ）３５Ｋｃａｌです。
１２個（1袋、２７６ｇ）４２０Ｋｃａｌです。
おかずのカロリー基準
（１００ｇあたり）
５つ ８０Ｋｃａｌ未満
４つ ８０～１３０Ｋｃａｌ
３つ １３１～１８０Ｋｃａｌ
２つ １８１～２３０Ｋｃａｌ
１つ ２３０Ｋｃａｌ超
おかず１品１８０ｋｃａｌ/１００ｇを平均と仮定
仮定の計算根拠（農林水産省HPを参考に試算）
１日成人平均２，２００～２，５００ｋｃａｌ接種すると仮定し
２，３５０ｋｃａｌ／３食＝７８３ｋｃａｌ／１食
お米２５０Ｋｃａｌ（茶碗１杯を１５０ｇと仮定）
７８３Ｋｃａｌー２５０Ｋｃａｌ＝５３３Ｋｃａｌ
５３３Ｋｃａｌ／おかず３品＝１７７Ｋｃａｌ
おかず１品１００ｇと仮定 換算すると１品約１８０Ｋｃａｌ
糖質 星３つ ★★★☆☆
１５．４g（１００ｇ、約４．５個）
１個あたり（２３ｇ）ですと３．６ｇの糖質があります。
１２個（１袋、２７６ｇ）あたり４３．２ｇの糖質があります。
おかずの糖質量基準
（１００ｇあたり）
５つ ５ｇ以下
４つ ５～９ｇ
３つ １０～１７ｇ
２つ １８～２５ｇ
１つ ２５ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん１食の糖質約５０ｇとし、３品おかずがあると想定
５０g / ３食＝１７ｇを平均値と試算
塩分量 星２．５つ ★★★☆☆
１個あたり（２３ｇ）０．３ｇです。
１２個（１袋、２７６ｇ）あたり３．５ｇの糖質があります。
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- コスパ抜群、生姜たっぷり餃子です。
- カロリー、糖質が抑えられています。
安くて美味しくてあっさり食べやすいです。
ぜひ、ストックしておきたい商品ですね。
