本冷凍食品はこんな方におススメです。
お手軽にミラノ風ドリアを食べたい方（ラップなし、お皿洗いなし、レンチンのみ）
チーズたっぷりな冷凍食品をお求めの方
サイゼリヤのミラノ風ドリアがお好きな方
高校の時、よくサイゼリヤでドリンクバーとミラノ風ドリアを食べてたのが懐かしいっぴ。
家庭で手軽に食べられるとありがたいっぴ。
もちろんありますよ。
そんなぴっぴさんのために、おいしさのほか、カロリー、糖質、塩分量などを
厚生労働省の基準等と比較して本製品の内容を解説していますので、参考にしてください。
本記事の内容
- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
毎日冷凍食品生活３年目
購入した冷凍食品２００種類以上
在宅ワーカー
アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
本製品の評価は下記です。
マルハニチロ ミラノ風ドリア 総合評価 星３．４つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 5 |
| 美味しさ | 3 |
| コストパフォーマンス | 3 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
3 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
4 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2.5 |
| 総合 | 3.4 |
結論から言うと、とにかくチーズたっぷりでミートソースのおこげが香ばしい一品です。
グッドポイント👍
-
たっぷりチーズ、デミ風ミートソース、お米の相性がよいです。
- お米が全体の約３０％と少なめなので糖質が低いです。
- レンジでチンするだけでお手軽です。
バッドポイント👎
- 塩分量が少し高いです。
サイゼリヤのミラノ風ドリアと遜色ない味がします。
幼児にはどう？
- 少量ならおすすめできます。
塩分量は１００ｇで１．１ｇなので、半分くらいならおススメです。
※ 乳成分、小麦、卵、牛肉、大豆、豚肉、鶏肉が含まれていますのでアレルギーに注意が必要です。
評価の解説
お手軽さ 星５．0つ ★★★★☆
500W 4分30秒
600W 4分
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星3．０つ ★★★☆☆
クリーミィチーズが約半分はいっておこげが香ばしいドリアです。
特 徴
とろとろチーズが一皿の約半分近く入っていて、ミートソース、ご飯の三層構造。
一口食べるとチーズのジューシーさが感じられ、その後、デミ風ミートソースの味が口に広がってご飯の味を引き立てます。
チーズは濃厚で弾力はなく、クリーミィでトロっとした食感です。
５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べれる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星３．０つ ★★★☆☆
１２５円税抜（１００ｇ）
（１袋２個入り ４９９円税抜/４００ｇ）
※値段は２０２３年７月現在、スーパーで購入時の税抜き価格です。
小腹がすいたときにサクッと食べれます。
（税抜き １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋あたり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星３．０つ ★★★☆☆
１３５Ｋｃａｌ（１００ｇ）
・１枚（２００ｇ）２７０Ｋｃａｌ
糖質 星４．０つ ★★★★☆
１６．７g（１００ｇ）
１食（２００ｇ） 糖質３３．４ｇ
主食の糖質量（１００ｇあたり）の基準
５つ １０ｇ未満
４つ １０～１９ｇ
３つ ２０～３０ｇ
２つ ３１～４０ｇ
１つ ４０ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
主食の平均糖質量をごはん１杯（１５０ｇ）と仮定
ごはん１杯１５０ｇの糖質は５０g
１００ｇ換算で平均を３３ｇ＝３０ｇと仮定
塩分量 星２．５つ ★★★☆☆
１．１g（１００ｇ）
１枚（１７６ｇ） ２．２ｇ
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- チーズがたっぷり、サイゼリヤのミラノ風ドリアです。
- レンチンのみでお手軽調理できます。
- ご飯少なめで糖質が低いです。
サイゼリヤが好きな方、おすすめです。
