- 本冷凍食品の総合評価
（本製品を異なる視点から６段階評価） - 本冷凍食品の評価内容の詳細
- まとめ
本記事の執筆者
- 一月に２０日お昼に冷凍食品
- これまで２００種類以上の
冷凍食品を食べています - 在宅ワーカー
- アラフォーサラリーマン
- お手軽さ
- 美味しさ
- コスパ
- カロリー
- 糖質量
- 塩分量
本製品の評価は下記です。
アットホームバル 海老かつターメリックマヨソース 総合評価 星３．１つ ★★★☆☆
| お手軽さ | 5 |
| 美味しさ | 4 |
| コストパフォーマンス | 1 |
| カロリー （星が低い＝カロリーが高い） |
2.5 |
| 糖質量（１００ｇ当たり） （星が低い＝糖質量が高い） |
3.5 |
| 塩分量（１００ｇ当たり） （星が低い＝塩分量が高い） |
2.5 |
| 総合 | 3.1 |
結論から言うと、お店の海老カツを糖質を少し抑えてお手軽に食べれます。
グッドポイント👍
-
袋ごとレンジ２分１０秒、さっくりエビかつが食べられます。
- ターメリックマヨソースがピリッと辛くて食欲をそそる。
- 糖質が１１ｇ（１００ｇあたり）と基準より低く抑えられている。
バッドポイント👎
- １食１２５ｇで６３５円とコスパがあまり良くない。
- １２５ｇで主食なので、よく食べる人には物足りないと感じる。
- 副菜が２品ついているが、カツの量が半分なのでもう少し増やしてもらえればGOOD。
コスパが気になる方はまとめ買いをするとお安く買えます。
また、Amazonのキャンペーンなどを利用するのも手ですね。
気になる方は、お試し４食、送料無料、非定期で購入ができます。
商品の内容をまとめて知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
幼児にはどう？
- おすすめできません。
スパイスがすこし辛めです。
評価の解説
お手軽さ 星５つ ★★★★★
袋のままレンジでチン！
５００Wで２分５０秒、６００Wで２分１０秒
５つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
４つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
３つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
２つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
１つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に１５分以上かかる
美味しさ 星４つ ★★★★☆
プリプリあっさり味エビかつとターメリックマヨソースがうまい！！銀座の名店の味がそのまま家庭で食べられます。
内容は海老かつ、人参とツナのサラダ、ほうれん草とコーンのソテーで１袋１２５ｇです。
特徴は、名店監修のターメリックマヨソースがあっさりサクプリっと揚っているエビかつとよく合う点ですね。
ターメリックソースはピリッと辛くて少しショウガのような後味がしますが、マヨネーズで独特の苦みが抑えられています。
付け合わせのサラダはお口直しにさっぱりと食べれます。
プランナー５つ 常に食べられるようストック
４つ 週１回食べれる
３つ リピートあり
２つ おいしいけどもう一つ
１つ 好みが分かれる
こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です
コスパ 星１つ ★☆☆☆☆
５０８円（１００ｇ）（１食 ６３５円/１２５ｇ）
コスパはスーパーの冷食と比較するとよくないように見えますが、店の味が手軽に食べられます。
副菜はいらないのでもう少し海老かつの量を増やしてほしいというのが本音ですね。
少し薄めの海老かつが半分の量入っているので、少し物足りなく感じてしまいます。
こちらは、ニチレイフーズダイレクトやAmazonで購入できます。
ただ、難点としてはセット品のため、単品で購入すると配送料などの関係で高くなります。
ニチレイフーズの１５％OFFキャンペーンや、Amazonのキャンペーンを利用してまとめ買いしておくとお得です。
※値段は２０２３年２月現在、ニチレイフーズ、Amazonで購入時の税抜き価格です。
（税抜き １００ｇあたり）
５つ ５０円未満／１００ｇ
４つ ５０～９９円／１００ｇ
３つ １００～１４９円／１００ｇ
２つ １５０～１９９円／１００ｇ
１つ ２００円超／１００ｇ
１００円／１００ｇが平均と仮定
計算仮定
冷食１袋あたり ３００ｇ～５００ｇ
１袋 ３００円～５００円
１円／ｇと仮定
カロリー 星２.５つ ★★★☆☆
１９４Ｋｃａｌ（１００ｇあたり）
１食（１２５ｇ）２４３Ｋｃａｌです。
おかずのカロリー基準
（１００ｇあたり）
５つ ８０Ｋｃａｌ未満
４つ ８０～１３０Ｋｃａｌ
３つ １３１～１８０Ｋｃａｌ
２つ １８１～２３０Ｋｃａｌ
１つ ２３０Ｋｃａｌ超
おかず１品１８０ｋｃａｌ/１００ｇを平均と仮定
仮定の計算根拠（農林水産省HPを参考に試算）
１日成人平均２，２００～２，５００ｋｃａｌ接種すると仮定し
２，３５０ｋｃａｌ／３食＝７８３ｋｃａｌ／１食
お米２５０Ｋｃａｌ（茶碗１杯を１５０ｇと仮定）
７８３Ｋｃａｌー２５０Ｋｃａｌ＝５３３Ｋｃａｌ
５３３Ｋｃａｌ／おかず３品＝１７７Ｋｃａｌ
おかず１品１００ｇと仮定 換算すると１品約１８０Ｋｃａｌ
糖質 星３.５つ ★★★★☆
１１．０g（１００ｇあたり）
１食あたり（１２５ｇ）ですと１３．７ｇの糖質があります。
おかずの糖質量基準
（１００ｇあたり）
５つ ５ｇ以下
４つ ５～９ｇ
３つ １０～１７ｇ
２つ １８～２５ｇ
１つ ２５ｇ超え
糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × ４) – (脂質(g) × ９) ) ÷ ４
評価の基準（厚生省HPや医師監修HPなどを参考）
１日３食の糖質量平均３００ｇとし、
１食あたり１００ｇの糖質を摂取することを目安として計算
ごはん１食の糖質約５０ｇとし、３品おかずがあると想定
５０g / ３食＝１７ｇを平均値と試算
塩分量 星２.５つ ★★★☆☆
１食あたり（１２５ｇ）１．４ｇです。
（１００ｇあたり）
５つ ０．４ｇ以下
４つ ０．５～０．７ｇ
３つ ０．８～１ｇ
２つ １．１～２．０ｇ
１つ ２．０ｇ超え
１日7.5ｇ以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
（厚生労働省EヘルスネットHP、日本高血圧学会HP参照）
１食あたり２．５ｇの塩分量を摂取することを目安として計算
１品約１ｇ（２．５ｇ/３品）塩分量を摂取することを目安として計算
まとめ
- レンジ２分でお手軽に名店監修のプリっとあっさりの海老カツが食べれます。
量が少し物足りない方は、もう１ー２品足すとちょうどよいです。
他のアットホームバルとのセットは、贈答品としても人気です。
普段使いとしては、キャンペーンを利用したりするとお得に買えます。
