【マヨソース+カツでも糖質OFF】アットホームバル 海老かつターメリックマヨソースの評価

 
本記事の内容
  •  本冷凍食品の総合評価
    (本製品を異なる視点から6段階評価)
  •  本冷凍食品の評価内容の詳細
  •  まとめ

 本記事の執筆者

  1.  一月に20日お昼に冷凍食品
  2.  これまで200種類以上の
     冷凍食品
    を食べています
  3.  在宅ワーカー
  4.  アラフォーサラリーマン
 
  •  お手軽さ
  •  美味しさ
  •  コスパ
  •  カロリー 
  •  糖質量
  •  塩分量 
平日ほぼ毎日冷食の私が上記ポイントから評価してます。毎日食べているので、栄養を意識しながら食べています。

本製品の評価は下記です。

アットホームバル 海老かつターメリックマヨソース 総合評価 星3.1つ ★★★☆☆

お手軽さ 5
美味しさ 4
コストパフォーマンス 1
カロリー
星が低い=カロリーが高い
2.5
糖質量(100g当たり)
星が低い=糖質量が高い
3.5
塩分量(100g当たり)
星が低い=塩分量が高い
2.5
総合 3.1


結論から言うと、お店の海老カツを糖質を少し抑えてお手軽に食べれます。

グッドポイント👍

  •  袋ごとレンジ2分10秒、さっくりエビかつが食べられます。

  •  ターメリックマヨソースがピリッと辛くて食欲をそそる。
  •   糖質が11g(100gあたり)と基準より低く抑えられている。

バッドポイント👎

  •  1食125gで635円とコスパがあまり良くない。
  •  125gで主食なので、よく食べる人には物足りないと感じる
  •  副菜が2品ついているが、カツの量が半分なのでもう少し増やしてもらえればGOOD

 

コスパが気になる方はまとめ買いをするとお安く買えます。
また、Amazonのキャンペーンなどを利用するのも手ですね。

気になる方は、お試し4食、送料無料、非定期で購入ができます。
商品の内容をまとめて知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

お試し価格20%OFF ニチレイ アットホームバル
【会員登録ですぐに使える500円分のポイントがもらえる】

 

幼児にはどう?

  •  おすすめできません。
     スパイスがすこし辛めです。

評価の解説

 

 

お手軽さ 星5つ  ★★★★★

袋のままレンジでチン!

500Wで2分50秒、600Wで2分10秒

在宅中のお昼休みにもサクッと食べれちゃいます。
お手軽さの基準

5つ ラップ無しで製品を容器ごとレンジで温める
4つ ラップ無しで製品をお皿に移し替えてレンジで温める
3つ ラップ有りで製品をお皿に移し替えてレンジで温める

2つ 製品を冷凍のままフライパンで炒める or 鍋で温める
1つ 製品を冷凍のまま油で揚げる or 上記のほか調理に15分以上かかる

美味しさ 星4つ  ★★★★☆

 

プリプリあっさり味エビかつとターメリックマヨソースがうまい!!銀座の名店の味がそのまま家庭で食べられます。

内容は海老かつ、人参とツナのサラダ、ほうれん草とコーンのソテーで1袋125gです。

特徴は、名店監修のターメリックマヨソースがあっさりサクプリっと揚っているエビかつとよく合う点ですね。

ターメリックソースはピリッと辛くて少しショウガのような後味がしますが、マヨネーズで独特の苦みが抑えられています。

付け合わせのサラダはお口直しにさっぱりと食べれます。

プランナー
マヨとエビの相性は間違いないです。
美味しさの基準

5つ 常に食べられるようストック
4つ 週1回食べれる
3つ リピートあり
2つ おいしいけどもう一つ
1つ 好みが分かれる

こちらは筆者のほぼ毎日冷食歴4年に基づいた主観です

コスパ  星1つ  ★☆☆☆

508円(100g)(1食 635円/125g)

コスパはスーパーの冷食と比較するとよくないように見えますが、店の味が手軽に食べられます。

副菜はいらないのでもう少し海老かつの量を増やしてほしいというのが本音ですね。

少し薄めの海老かつが半分の量入っているので、少し物足りなく感じてしまいます。

こちらは、ニチレイフーズダイレクトやAmazonで購入できます。

ただ、難点としてはセット品のため、単品で購入すると配送料などの関係で高くなります。

ニチレイフーズの15%OFFキャンペーンや、Amazonのキャンペーンを利用してまとめ買いしておくとお得です。

※値段は2023年2月現在、ニチレイフーズ、Amazonで購入時の税抜き価格です。

単品だと値段は高いですが、8食や10食セットで購入すると金額が抑えられます。
お試し価格20%OFF ニチレイ アットホームバル

【会員登録ですぐに使える500円分のポイントがもらえる】

コスパの基準
(税抜き 100gあたり)

5つ 50円未満/100g
4つ 50~99円/100g
3つ 100~149円/100g
2つ 150~199円/100g
1つ 200円超/100g

100円/100gが平均と仮定

計算仮定

冷食1袋あたり 300g~500g

1袋 300円~500円

1円/gと仮定

カロリー 星2.5つ ★★★☆☆

194Kcal(100gあたり)

1食(125g)243Kcalです。

揚げ物なので、少しカロリー高めですね。

おかずのカロリー基準
(100gあたり)

5つ 80Kcal未満
4つ 80~130Kcal
3つ 131~180Kcal
2つ 181~230Kcal
1つ 230Kcal超

おかず1品180kcal/100gを平均と仮定

仮定の計算根拠
農林水産省HPを参考に試算)

1日成人平均2,200~2,500kcal接種すると仮定し
2,350kcal/3食=783kcal/1食
お米250Kcal(茶碗1杯を150gと仮定)

783Kcalー250Kcal=533Kcal
533Kcal/おかず3品=177Kcal

おかず1品100gと仮定 換算すると1品約180Kcal

糖質   星3.5つ ★★★★☆

11.0g(100gあたり)

1食あたり(125g)ですと13.7gの糖質があります。

 

カツの衣に小麦などがありますが、低く抑えられています。

おかずの糖質量基準
(100gあたり)

5つ 5g以下
4つ 5~9g
3つ 10~17g
2つ 18~25g
1つ 25g超え

糖質量の計算式
(エネルギー(kcal) – (たんぱく質(g) × 4) – (脂質(g) × 9) ) ÷ 4

評価の基準厚生省HP医師監修HPなどを参考)
1日3食の糖質量平均300gとし、
1食あたり100gの糖質を摂取することを目安として計算

ごはん1食の糖質約50gとし、3品おかずがあると想定
50g / 3食=17gを平均値と試算

塩分量  星2.5つ ★★★☆

1.1g(100gあたり)

1食あたり(125g)1.4gです。

 

ソースの味が濃いので塩分も基準より少し高いですね。
塩分量の基準
(100gあたり)

5つ 0.4g以下
4つ 0.5~0.7g
3つ 0.8~1g
2つ 1.1~2.0g
1つ 2.0g超え

1日7.5g以下が平均で6g以下が望ましいとされています。
厚生労働省EヘルスネットHP日本高血圧学会HP参照)

1食あたり2.5gの塩分量を摂取することを目安として計算

1品約1g(2.5g/3品)塩分量を摂取することを目安として計算

まとめ

  •  レンジ2分でお手軽に名店監修のプリっとあっさりの海老カツが食べれます。
     

量が少し物足りない方は、もう1ー2品足すとちょうどよいです。

他のアットホームバルとのセットは、贈答品としても人気です。

普段使いとしては、キャンペーンを利用したりするとお得に買えます。

  
お試し価格20%OFF ニチレイ アットホームバル

【会員登録ですぐに使える500円分のポイントがもらえる】

 

最新情報をチェックしよう!